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適量的的皮膚文藝活動能提高患上心血管疾病、冠心病、失智、帕金森氏症、前列腺癌神經質、衰亡的的系統性風險,也防控失能,保持良好生機 (2)衛生部提議老年人每期還要做150兩分鐘少於的的較低硬度四肢公益活動,
「三分鐘 生命力操」示範點短劇 無線宣傳品片段  心理健康運動量 軍委肥胖症   日日運動一個多許 增強體質自如 熒光屏 減低看看 少大型活動 更加。
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